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bitte nicht auf leeren Magen Einkaufen
Wir raten ab, auf leeren Magen einzukaufen, da dies die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass du unüberlegte Einkäufe tätigst. Wenn du hungrig bist, kann dein Körper das Verlangen nach schnellen, einfachen und oft ungesunden Snacks und Mahlzeiten verstärken, die du normalerweise nicht kaufen würdest, wenn du satt wärst. Du könntest auch mehr essen als geplant, da der Hunger dazu führen kann, dass du mehr kaufst als du eigentlich brauchst.
Durch das Essen vor dem Einkaufen bist du in der Lage, deine Einkäufe klarer zu planen und dich auf das zu konzentrieren, was du wirklich brauchst. Du kannst auch bewusstere Entscheidungen treffen und gesündere Lebensmittel auswählen, die deine Bedürfnisse und Pläne für die nächste Woche oder den nächsten Monat erfüllen.